Optimera din träning!

Vi är alla olika - Därför är det viktigt att din träning är anpassad efter precis just dig.

Med GHP Idrottscentrums träningspaket får du som har siktet inställt på t.ex. Vasaloppet, Vätternrundan, maraton eller triathlon hjälp med att hitta dina individuella pulszoner och trösklar för att på så vis optimera din träning.

Paketet består av två tillfällen där du vid ett första tillfälle genomför ett arbetsprov på cykel, löpband, rodd- eller stakmaskin. Under testet registreras din puls och din laktatproduktion. Laktat mäts i blodet genom ett litet stick i fingret eller örloben. Baserat på testresultatet återges sedan dina individuella pulszoner. 

Vid det andra tillfället träffar du Dr Per ”Pliggen” Andersson för en genomgång av testresultaten, zonerna och de träningsråd just du bör följa för att optimera din träning.

Med dig hem får du en sammanfattning av testresultaten och träningsråden, där fokus kan ligga på att bygga grunden eller toppa formen.

Paketpris: 5100 Kr

 Bild till hemsida testpaket

Kontakta oss gärna för mer information på Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.